2016年02月22日
ベストボディジャパンに向けて 背中の日
本日のメニュー
ダンベルロウ 30ｋ
8×3
チンニング
計 50
TRXインバーテッドロウ
10.10
ケーブルロウ 30ｋ
10
加圧で
インクラインアームカール 5ｋ
30
こちらがTRXインバーテッドロウ
チンニングの後に行うと、脇がちぎれそうなくらい良く効きます
昨日はラブちゃんのお風呂の日でした
湯船ではいつも寝ています
ダンベルロウ 30ｋ
8×3
チンニング
計 50
TRXインバーテッドロウ
10.10
ケーブルロウ 30ｋ
10
加圧で
インクラインアームカール 5ｋ
30
こちらがTRXインバーテッドロウ
チンニングの後に行うと、脇がちぎれそうなくらい良く効きます
昨日はラブちゃんのお風呂の日でした
湯船ではいつも寝ています
Posted by FUKUOKA加圧STUDIO-α at 16:18│Comments(0)
